Das Menschsein mit all seinen Widersprüchen annehmen
Zu Beginn meiner therapeutischen Tätigkeit war ich überzeugt, dass Therapie irgendwann zu einem Zustand führen würde, in dem Angst, Zweifel oder innere Konflikte überwunden sind. Durch viele Jahre der Selbsterfahrung habe ich jedoch gelernt, dass persönliches Wachstum kein Ziel ist, das man erreicht und abhakt. Es ist vielmehr ein fortlaufender Prozess des Immer-wieder-zu-sich-Findens.
Für mich bedeutet das, den eigenen Unsicherheiten, Verletzlichkeiten und vermeintlichen Unzulänglichkeiten mit mehr Gelassenheit und Mitgefühl zu begegnen. Zu erkennen, dass auch schwierige Gefühle und innere Widersprüche Teil des Menschseins sind – und dass sie, wie alles im Leben, kommen und wieder gehen.
Als Jugendliche habe ich vieles über den Verstand zu erfassen versucht. Gefühle wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben, fiel mir deutlich schwerer als sie zu analysieren. Mein eigener Weg hat mich gelehrt, dass nachhaltige Veränderung nicht allein durch Verstehen entsteht, sondern auch dadurch, Erfahrungen auf emotionaler und körperlicher Ebene zu integrieren und zu verkörpern.
Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute. Sie haben mich gelehrt, Menschen mit mehr Offenheit, Mitgefühl und Verständnis zu begegnen – und sie haben mich zu der Therapeutin gemacht, die ich heute bin.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, einen achtsamen und verständnisvollen Umgang mit sich selbst und ihren Emotionen zu entwickeln. Gemeinsam erforschen wir innere Muster, stärken die Verbindung zum eigenen Erleben und fördern eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder heil zu werden, sondern das eigene Menschsein besser zu verstehen und mit all seinen Stärken, Verletzlichkeiten und Widersprüchen anzunehmen.
Als Österreicherin, die in Portugal lebt, bringe ich die Erfahrung verschiedener kultureller Lebenswelten in meine Arbeit ein. Ich begleite Menschen unterschiedlicher Herkunft und biete Psychotherapie auf Deutsch, Englisch und Portugiesisch an.
Dem eigenen Erleben Raum geben
Ausbildung in Psychologie
Magister Studium der Psychologie an der Paris-Lodron Universität Salzburg, in Österreich und an der Duke University, NC, in den USA, mit Schwerpunkt Klinische- und Gesundheitspsychologie (2002)
Klinische Grundlage, therapeutische Praxis
Ausbildung in Psychotherapie
Training in tiefenpsychologisch orientierter Körperpsychotherapie in Biosynthese nach David Boadella am CPSB in Lissabon, Portugal (2011)
Aufbaustudium - Psychologisches Coaching durch das Institut INSPSIC in Lissabon, Portugal (2017)
Aufbaustudium - Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie am Institut INSPSIC in Lissabon, Portugal (2019)
Spezialisierung in Trauerbegleitung durch die Academia do Luto in Paredes de Coura, Portugal (2025)
Zertifizierungen
Effektives Mitglied des portugiesischen Psychologenverbandes OPP mit der Zulassungsnummer CPº10043 seit 2011
Mitglied der European Association of Psychotherapy EAP seit 2013
Ausgezeichnete Klinische- und Gesundheitspsychologin durch den OPP seit 2016
Ausgezeichnete Psychotherapeutin durch den OPP seit 2016
Gültiger Eintrag im EUROPSY Register bis 2031
Ein erstes Gespräch ist unverbindlich.
Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit, einander kennenzulernen – unabhängig davon, ob wir uns persönlich oder online begegnen. Es dient dazu, einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen und gemeinsam herauszufinden, ob ich die passende Person bin, Sie in Ihrem Anliegen zu begleiten.
Psychotherapie lebt von Vertrauen. Da wir im therapeutischen Prozess oft sehr persönliche Gedanken, Gefühle und Erfahrungen teilen, ist es wichtig, dass Sie sich in der Zusammenarbeit wohl und gut aufgehoben fühlen. Deshalb lade ich Sie ein, auch auf Ihr Bauchgefühl zu hören. Die therapeutische Beziehung ist ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Begleitung.
Manchmal braucht es mehr als einen Anlauf, um die richtige therapeutische Unterstützung zu finden. Das ist ganz normal und Teil des Prozesses. Die Zeit und Energie, die Sie in diese Suche investieren, sind gut angelegt.
Das Erstgespräch hilft zudem dabei, Ihr Anliegen besser zu verstehen und gemeinsam zu klären, welche Form der Unterstützung für Sie sinnvoll ist. Sollte sich herausstellen, dass eine andere Fachperson oder Einrichtung besser geeignet ist, unterstütze ich Sie gerne dabei, den für Sie passenden Weg zu finden.